Dema ku hûn li ser riya karsaziyê an kêfxweş in, ew yekem tiştek ku di rê de rêve dibe. Bêguman we, bê guman, yek baş e. Ji vê lîsteyê bêtir Gym hotel gyms that impressive impressions , piraniya navendên fîtur ên navdar ên herêmî di çarçoveyê de sînor e. Li gelemperî pispor, hinek pisporên pispor ên belavkirî hene, û eger hûn kêfxweş in, fêrgehên aerobic hene ... dema ku tu ne.
Ew gelekî hewce ne, û ji ber ku hûn di rastiyê de li ku hûn di bajêr de bimînin dixwazin, hinek lîstikên fîzîkî yên ku ji bo ku hûn paqij bikin, baş civand. Çiqas taybetî pir baş e ku gelek ji van derfetên ku ji bo kesên ku Chicago ve têne firotin hene . Ji Pilates û Yoga ji çend çalakiyên aerobok ên bêhempa yên bêhempa ye, li vir e ku em çi dît.
01 of 08
Barry's Bootcamp
Photo courtesy of Barry's Bootcamp Deryaya Bakur ne li ser dining û koktailing fine fine . Ji bo hinekan, di nav Barry's Bootcamp de yek ji karûbarên herî kurtayî digerin. Tenê rûyê dostên dostên perwerdeyê û endamên ku hûn ne bêaqil nake. Dema ku hûn tête navenda kargehê di nav ronahiya sor de ronahî bûn, her kes di rêbazê de derbas dibe. A mamosteyek perwerdehiya herî perwerdehî wekî çiqas hinek li ser tîrêmçeyan digerin û hinekên din jî bi xemgîniyê bi xistin. Roja rojane ya Perwerdehiya Navnetewî ya Navnetewî ya Navnetewî (HIIT), ji bo çalakiyên kurt ên kurt ên kurt ên kurt ên kurt ên kurtayî yên enerjiyê yên enerjiyê ye. Perwerdehiya berxwedanê tê bikaranîn bikaranîna desthilatdariya destan, bendên berxwedanê, bendên booty û bêtir. Beşdarên ku bi 1000 kîlometrên xwe veşewitîne. Li ser dersa dorpêçê ye, û FuelBar ji bo protein smoothies, sandwich û bêtir îmze îmze dike. Stuudoya Lincoln Park Barry, ku di 2017-ê sibatê de hate vekirin, bila her tiştê ku ji bila Stretch Lab ve tê vekirin. 11 W. Erie St., 312-202-0840 an 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.
Xwendekarên Serdan: Dersên yekem $ 30 e.
02 of 08
Body R + D
Fermandariya Fermona R + D Lêbelê din guhertoya Pilates, ev hollywood sozên bazirganî dike ku ji bo sinifa 500-700 calories bişîne. Wê yekê, rast e ku meriv heye, lê bi rastî ew ê hêsantir neyê. Ew nêzîk li otêlên Lincoln Park , û bi hilberîna 10-megaFormer-ê ku ji bo platformê dewlemendî, tengahiyên bêdengî, avahiyên berbiçav, pivot bar û barên hesab dikin. Her pîşesaziyê ji bo tercîhên kesane kesayetiyê tête kirin û karûbar jî ji bo ezmûna herî baş e. Vîdyoya Hollywood ya sereke gelek mişterên ku xwedan ji bo rola xwe amadekar e ku ew li MegaFormer vexwarin vedike. Body R + D ji bo komên koman, mêr û kesan pêşkêş dikin. 2940 N. Lincoln Ave, 773-935-3200
Xercê Serdan: $ 10 ji bo pêşdibistana yekem-cara; $ 75 ji bo derbasbûna mêvanê sê-class (tenê tîmên yekem); $ 37 per class
03 of 08
Energym Jim, Bar û Tenduristiyê
Di dilê xwe de Pilsen - û tenê heya 8 heta 10 deqeyan ji navenda bajêr - vê DIY karûbarê avahiyê ev e ku ew ne di nav komên fînansê de ideal e. Ew di nav devera bilind de enerjiyê bilind dike, ji ber ku pispor li ser pergalên dewletê-yê-an-ê dihêlin ku amûrên hêza Hammer yên elliptîk. Min digerin hinek agirbesta xistin? Hûn dixwazin wesayîtek an gavê di hundurê kincê de êrîşî serî. Li boriya juice nêzîk paqijî, juice, salonên fêk, sandwîgarî û bêtir heye. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491
Xercê Serdan: Dadgehkirina sê azad
04 of 08
ENRGi Fitness
Photo courtesy of ENRGi Fitness Bi rastî navê wê, ENRGi Fitness bi taybetmendiya bilind-enerjiyê, dersên grûbê bandor ên bandor. Pîrozbahiyên tenê tenê ji we re dixwest ku hûn dixwazin ji bo rûniştinê ji bo ku diçin ku bi barkirina mûçeyên muxalîf ên normal. Chisel ji bo 'Shizzel dikare dixwaze mîna nasnavê Snoop Dogg denge, lê belê ew rastî perwerdehiya hêza qehrkerî ya ku bi xemgîniyê bi hevkêşên hevdem ên hevdem e. Xwendekaran heta ku dixtor di vê 30- an jî 45-ê deqe de bêdeng bimînin. Karkeriya Spartan ji bo "300" ji lîstikvanên karûbarên dilsoz ên dilsoz ên pêdawî dide ku hewl dide ku nerazîbûnek xelet, xeber. Ew tenê 30 deqeqe ye - da ku hûn bizanin ew qehweşînek dijwar e - û 300 tedbîrên berxwedana û plyometrîkê ye. ENRGi ji çînên blocampê, barre , drav û dersên yoga pêşkêş dikin. 215 W. Ohio St., 312-846-6989
Xercê Serdan: $ 25 dûr in
05 of 08
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre
Photo of courtesy of Flywheel Chicago Spîndarên Spin dê gelek celebên şikilî yên li kozê Gold Gold û Old Town Old, li tevlêbûna hilbijêrek bikekuva bike. Flywheel rûniştina stadiumê pêşkêş dike ku tu nerîna xwendekarê perwerdeyê asteng dike. Crankên muzik ên ku di xwendekarên enerjî û odeyên odeyan de dimînin, da ku xwendekar dikarin li ser riyên xwe balkêş bikin. Di dersên 45- û 60-deqeyan de amadekariyê giran in, wekî xwendekaran berdewam dikin li ser bike. Ew gelekî bêheq e. FlyBarre, forma şoreşger a şehîdê bedenê ya herî baş, dans, perwerdehiya navendî, Pilates û avakirina hêza, tenê li cihê li bajarê Tundê tê pêşkêş kirin. Divê yekem-timer ji bo malpera "profesyon" ava bikin eger ji bo sinifa yekem $ 15 ji bo rêve bike. Gymên spî, germên avê, av û fêwê bidin. 710 N. Dewleta St St., 312-624-8485 û 1653 N. Wells St., 312-724-7554
Xercê Serdan: $ 25 ji bo FlyBarre; $ 28 ji bo Flywheel
06 of 08
Têkilî Fitness
Photo Courtesy of Fourth Fitness Deryaya gemek bakurê bakurê bakurê jimarek hejmareke hejmareke hejmareke mezin a bandorên bandor û herweha yoga û Pilates. Çi tiştên ku ew dabeş dike, ji bilî beşdarên / Birêvebiriya Triathlon e, ku hewldanên bernameyên elite û herweha yekem-timer bi marathonê bifroşîne. Li ser deverên spa athletic jî hene. 314 W. Superior St., 312-291-9466
Xercê Serdan: $ 25 dûr in; $ 33 ji bo dersa sêyemîn
07 of 08
Navenda Yoga Moksha Yoga
Fermandariya wêneya Moksha Yoga Cihê Rojavayê Rojavayê cîhanê ye, ji bo ku çi tête navnîşana Yûhenna ya Yoga ya Midwest tête dîtin. Mamosteyan di rêbazên kevneşopî de, bi taybetî, Ashtanga , Hasa , Mysore û tantric Mamosteyên cîhanê yên cîhanê Moksha ji bo hîn bikin û fêr bibin, û hûn ê di heman demê de wekhev, wekî Rûsel Simmons û Sting . Moksha jî teknolojên dersînorên medenî, karsaz û mamosteyê mamoste dike. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Additional locations in Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) û West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642).
Xercê Serdan: Meditation û komeleyên "civak" ji bo hemî ji bo azadiyê; $ 13 ji bo dersa yek-ê; $ 18 ji bo dersa yekser yekser
08 of 08
Shred415
Photo courtesy of Shred415 Karsaziya jinê ya ji du pisporên pispor ên ku piştî xwe di Chicago û derveyî damezirandin xwe de derketin. Perwerdehiya navendî ya wan, perwerdehiya astengiya bilind-tengahî di navbera navnîşa kartonê de perwerdehiyê û perwerdehiya navîn pêk tê. Ew xemgîniyek xuya dike, lê xwendekar bi xwe re tecrûbeya xwezayî (bi rêve, şaş, anîn) û herwiha jî jî bi xwe re xweş bikin, da ku hemî asta welatekî. Her çûnek demjimêrek e. 2156 N. Clybourn Ave, 773-360-8228. Cihê duyem li Old Town li 230 W. Division Division, 312-291-8722
Xercê Serdan: $ 25 dûr in; $ 60 ji bo pakêtê pêşniyarê sê-sêyemîn