Bi Fêrbûna Hêja Bikin
Gava ku germbûna navîn '80s û' 90s zêde dibin û bi hev re neheq dibin, ew e ku heta ku diperizînana rojê ya herî zêde herî şaş dibe. Di encamê de "encam wekî" têgihîştina "germê mezinên mezin ên bi taybetî di rîskê de ji ber ku rêjeya kişandina bedena bedenê bikişîne. Lê belê, girîng e ku girîng be ku germê germ dibe dikare di her temenî de û dibe sedema xetereyê. Ji ber vê yekê ew girîng e ku nîşanên nîşan û nîşanên germê germê û çawa çawa tedawî bigerin.
Li vir wateya hinek hestî û rêbazên kêfxweş in ku germbûna fira Floridaê xistin:
- Av. Pir pir xwarin bixwin ... eger hûn ne tî ne. Hûn dixwazin bixwesta avê paqij bikin ku ji ber ku tirsa xwe bigirin. Pêdivî ye ku ji bo zindî bimînin.
Bexşîş: - Bi şîrînek ava avê ye. Saving money li ser avê kirîna avê dikare dibe ku we ji we re bêtir vexwe vexwarin.
- Pêdivî bikin. Bi şewitandina ronahiyê, ronahî-reng, cilên berbiçav. Cotton fabric tê pêşniyar kirin.
- Hatek an an anî anîn. Rengên zirarên zehmet ên berbiçav dê şansên we berbi kêmtir bikin, û hûn xweşik berbi.
Bexşîş: - Hişkek an tilikê an naçin nayê wateya ku hûn li ser sundayê bikişînin!
- Ji germê germ bikin. Roj di navbera şev û çarşemê de herî baş e. Ev demek baş e ku xwarinê, nap, diçe fîlm an jî malê dikirin.
Bexşîş: - Vê van agahdaran bikin ku alîkariya we li Disney World in cool stay in ku di her parkek deverên ku hûn dikarin ji germê digerin hene.
Astengiya çalakiya kûrtirîn. Di çalakiya rojane ya herî hûrgelê de çalakiya kurtkirina sînor tê pêşniyar kirin.
- Karanîna "gazên xwe yên baş" binêrin. Dema ku ew şîrkek spray e ku rûyê we rûyê xweş, piçûkek piçûk, ankek an jî, an germê termî-ê ew alîkarî bikin!
Tiştên - Avê zivistanê ji bo dermanên şiklekî lez ên zûtir (şûnde ji kinc, germ, stir û kewre) bidin.
- Bi tîrêja peppermintê re şîreta xwe ya sprayê bike (mêtolê li tea-ê te ê hestek xweşek baş e).
- Aloe Vera ne tenê sondavên hêrs dike. Sprays bi wê re û peppermint çêkir û hîzel ji hêla avê ve çêtir çêbû (hemî cûreyên tedbîran hene ku bêne xuyakirin).
- Bazirganiya hewayê bigerin. Heke hewa 90 dervan ji jor e, fanên tenê bi tenê nikarin we li dijî nexweşiya germî ya parastinê ne.
Bexşîş: - Roja rojê ji rojê re bigirin û yek ji van cihan deynên biçûk ên biçin an jî di filmê xwe de bikişînin yan şevê li dû mall.
- Ronahiya xwarin Avêtin xwarinên giran û avêtin xwarinên ku di naveroka avê de - fêk, salûr, û sopê bilind bikin.
Bexşîş: - Ji bo tedawiya refreshing a baggie tijî ji hêla tirî vekin.
- Avîn û şevan bibin. Avê germ ji laşê veguhestin, lewma hûrên tepid an jî şewitandina teknîkî baş e.
Bexşîş: - Ji wan dorpêçê li deryayê dihêlin ku ji bilî pitirên lingên xwe dorpêç bikin.
Cihên "kesk" bigerin. Baxçek an pişkek kesk bibînin. Berbiçav, serê xwe ji bo hin darên ku ji bo şadê ye. Dara bara bara bayê û rastiyê wekî wekî karmendên hewayê dijîn.
- Play play water. Ma ku ew deryayê ye, heweya otêlê, parka avê, an an paqijkek veşartî ye ... Li her derê ku hûn li avê dixwînin.
Bexşîş:
- Guneyên avê yên erzan dikarin şopek kêfxweş bibin ku di rojek germ de sar bimînin.