Çawa ku Yoga di Hindistanê de dixebite
Yoga, wekî parçeyek hûrgelî ya Hindismîzmê, li Hindistanê bi sedem ji rêyên ku mizgîn, laş û ruhê azad dike. Di salên dawî de, yoga jî li rojavayê gelemperî bûye, hejmarek mezinbûna mirovên ku werin û li Yavistanê di nav sazkirina kevneşopî de dixwînin. Di nav Hindistanê de gelek navendên yoga hene, ji her kursên kûrsî hene ku ji bo dersa dûr-in-aşît. Wekî ku şêweya yoga û nêzîkbûna xwendinê di nav her navendî de cuda dike, girîng e ku fikrên xwe ji berî daxwazên we re daxwaz bikin.
Ev lîsteya dibistanên yoga kevneşopî li Hindistanê, dê ji we re bifikire ku çi pêşniyarê ye.
01 of 07
Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan, bi avakirina rûniştina çiyayê Rîşikesh pîroz ya xweşikî ye, ew cihekî yûhenna ku ji bo xwendina yoga ve tê ruh e. Şamram li ser kampên 8-acre li ser 1,000 odeyan ve têne çêkirin. Ew bernameya destpêka yoga, mîradî Vedic, û ruhanî, û kursên perwerdeya mamoste dike. Dersên rojane jî ji mêvanan vekirî ne. Pîrozbahiyek gellek hefteya cejna Yoga ya navneteweyî ye ku di her Adarê de Ashram de pêk tê. Ashram jî her pîroznameyên xweseriya pîroz pîroz û her rojê Ganga aarti pîroz dike.
- Navnîşan: PO Swargashram, Rishikesh (Himalayas), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
- Dursa Dema: Ji du hefteyan heta mehekê. Xaniyên erzan têne dayîn.
- Read More: 11 Top Rişikesh Ashrams ji bo Yoga û Meditation
02 of 07
Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram ji kurê "kalikê" ya nû ya yoga ya nû - T. Krishnamacharya ve hat avakirin. Krishnamacharya hem bi BKS Iyengar û Sri K. Pattabhi Jois hîn kir. Ew şêweya yekgirtî ya yoga ku viniyoga tê naskirî ye , li ser Hatha Yoga li gorî pêdivîbûna hewceyên cuda. Dilê Yoga yek ji bernameyên herî populer ên Enstîtuya ye. Ew 120-ê de, çar hefteyên çarçoveyên girîng ên hêja yên asana, pranayama, felsef, hestyarî û zêrîn e. Dersên vîdîdî û kursên pranayama (şaşkirinê) jî di heman demê de bi 500-hour + Bernameya Bernameya Navneteweyî ya Navnetewî tê pêşkêş kirin.
- Navnîşan: Navneteweyî New.33 (Old # 13) Çar Kord Street, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
- Dursa Dema: Du heta çar hefteyan.
03 of 07
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune
Enstîtuya navdar ya navdar ji xwendekarên cûda yên ji tevahiya cîhanê vexwendin. Ew li ser Iyengar Yoga (formek Hatha Yoga, ku ji bo dersînorên li ser her astê ye) li seranserî dersan pêk tê. Ji bo jinan, zarok û yên ku bi pirsgirêkên tendurustî yên dersên taybet hene jî hene. Mixabin, li wir li damezrandina Enstîtuya cîhanê li bendê du-sal be. Wekî ku Enstîtuya li ser lêkolîna kûrahî ya li kûrahiyê balkêş dike, xwendekaran jî hewce ye ku ezmûnên pêşîn ên di Iyengar Yoga de tecrûbeya pêşerojî heye.
- Navnîşan: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
- Dersa Dema: Yek mehek. Hê herî şeş sifan dikarin her hefteyê bibin. Xanî ne pêşkêş kirin.
04 of 07
Enstîtuya Ashtanga, Mysore
Li Meysoreê ye û ji hêla zaroka rêza Sri Krishna Pattabhi Jois ve tê dar kirin, ku li sala 1930î heta heya mirina wî di sala 2009'an de hîn dikir, Enstîtuya Ashtanga Enstîtuya tevahiya salan dersên ashtanga yoga berdewam dike. Dersên ji bo xwendekarên cidî tenê ne, û cîhên ku piştî pir zêde lê digerin. Divê herî kêm du mehan pêşî bixwaze. Xanî nayê dayîn, lê gelek tişt hene ku ji hêla nêzîk ve tê dîtin.
- Navnîşana: Cross-# 235, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Dursa Dema: Min mehekê yek, bêtir şeş mehan.
05 of 07
Bihar School of Yoga, Munger
Li dibistana Yoga Ashram Bihar di sala 1964 de bi navê Swami Satyananda Saraswati, xwendekarekî Swami Sivananda Saraswati (yek ji mezinên yoga mezin yên sedsala 20'an, ku di Rişikeshê de Civata Jiyanê ava kir) hate afirandin. Ew cihekî pir kevneşopî ye ku jiyanek xerîdar a yogîk hîn dike. Satyananda Yoga peyamên kevneşopî, bîhnfireh, û tedbîrên navxweyî pêk tê. Lêbelê, heke hûn di dibistanê de bibin, hûn ê bibînin ku hûrgulên kêmasî hene. Di şûna de, armanc li ser xebata (xizmetê) û tedawiyê ye. Kesên din ên ku di beşdarî kursa yoga de beşdar bibin, dê di nav firotanê Bihar Yoga Bharati de çêtir be, ji hêla biyanî re vekirî ye.
- Navnîşan: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
- Dursa Dema : Kursa çar mehan di studyê Yogîk de, ji her kewçêr heta meha çilê.
06 of 07
Şandanda Yoga Navenda Vedanta û Ashrams, Kerala û T Tamil Nadu
Şandanda Yoga Navendên Vedanta û Ashrams di 1959'an de Swami Vishnudevananda ji aliyê Swami Sivananda Saraswati yê Swami Vishnudevananda ve hat saz kirin. Mamosteyên dora pênc xalên yoga-paşnav, bîhnfireh, bîhnfireh, fêrbûn û xwarinê têne kirin. Ashrams di kursên dersînor de pêşkêş dikin, herweha kursên di yoga û dilovaniyê de. Dersên destpêk û yoga û dersînoriya dilovan pir pirrjimar in. Tenduristiya Yoga û Mamosteyê, li li ashramsê bimînin, herweha têne pêşkêş kirin.
- Navnîşan: Dameya Neyyar, navçeya Trivandrum, Kerala. Şivananda Ashram di Madurai, Tamil Nadu, piçûk û pir girîng e. Email: yogaindia@sivananda.org
- Dursa Dema: Rangên ji du heta çar hefteyan.
- Bixwîne Bixwîne: Is Sivananda Ashram di Kerala Betaliya wê de ye?
07 of 07
Enstîtuya Yoga, Mumbai
Enstîtuya Yoga di nav cîhanê de navenda yogê ya herî kevnekirî ye. Di sala 1918 de ji hêla Shri Yogendraji, şagirtek a Şaredariya Paramhamsa Madhavadasji (yek ji kolekek yogayê ji Bîngolê) hat saz kirin. Enstîtuya, ku navendên hinek navendên din ên Hindistanê yên ku ne dizanin, kursên kursî, karsaz û kampan pêşkêş dikin. Li kampên tendurustiyê yên ji berjewendiya taybetî ne. Ev armanca ku ji bo pirsgirêkên taybetî yên dilêş û pirsgirêkên respiratory, hypertension, diabetes, şertên ortopedîk, û pirsgirêkên têkildar re têkevin. Ji bo zarokan û zarokên ducanî jî hene bernameyên taybetî hene.
- Navnîşan: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz Rojhilat, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- Dursa Dema: Du ji 21 rojan. Dersên regular yoga jî hene.