Meditation di Montrealreal: Sersed, Lêkolînê, Caveats
Meditation di Montrealreal: Sersed, Lêkolînê, Caveats
Xurt kirin? Overextended? Dibe ku tiştek ji bo tiştek digerin ku ji bo ku di budceya birçîbûnê de jiyanên bajarî zêde bike? Li Montantreal-ê bi awayekî kevneşopî ya hişk ên kevneşopî ya hêsan e - pir ji we re difikirin.
Lê çima Medîze bike?
Gelek fonksiyonên pir zêde û zûtir in bêhtir ne ku wekî bedenek mezinbûna lêkolînê ya zanistî şahidî dike ku şertên erênî yên erênî yên ku di zordariyê de kêmtir dike, bi xemgîniya ciwanan li ser hişê û bedenê dike.
Mind Over Matter?
Li gorî Dr. Herbert Benson, lêkolînerê Xwendekarê Dibistana Harvardê, 60% heta 90% serdana doktor bi gumanbarên girêdayî re girêdayî ye ku ji bo derman û tedawiyê bersiv dide. Lê hinek pratîka berbiçav
- dibe ku nîşanên têkildarî têkildarî yên wekî xemgîniyê, depression, tengahiyên dilovanî, astengiyên gastrointestîn, zexta bilind a xwînê, tehlûka derûnî, êşkence, zehmetiyên cinsî û pirsgirêkên zêrbûnê kêm bikin;
- dibe ku heya bîhnfireh, giranbûn û demdirêjiya pevçûnên mirinê.
- dibe ku empathy an jî hêza xwe bifikirin ku tiştên ku din bifikirin;
- dibe ku êrîş û şîdetê kêm bikin;
- dibe ku hestek dilşeng û bextewer bike;
- dibe ku alîkariya lêbigereyê bigirin; û
- nebe sedema bandorên neyînî yên negatîf.
Meditation in Montreal
Dersên meditation di Montreal-ê de carinan bêtir belaş, veguhestina temen-temen ji bo gelên hemî budçan û paşde. Û dema ku fêr bibin ka çiqas dilovan e hêsan e, pêkanîna pratîkek bêtir zehmetiyek e.
Hin carinan tevlî tevlîhev dibe ku merivê mebesta ku hebe bimînin. Navendên jêrîn li jêr têne li Montûrrealî ne û li ser rûniştinên dersînoriya belaş û / an jî bi awayek pêşkêş dikin.
Medya Sahaja Yoga
Mamosteyê şêweya meditation ji bo Sahaja Yoga tê gotin, lêkolînên hinek dermanên xwe diyar kir ku ev "stenbol" dikare bi taybetî di binpêkirinên mirinê de, êrîşên asmanî û nîşanên menopausal de dibe ku bi taybetî bi sûd e.
Dersên kursên di nav Montreal de hene hene.
Taxê: Verdun
INFO: 1-866-850-YOGA
Rigpa Kanada - Montreal Chapter
Rêxistina Budîst ya tewrên şevê yên ji bo hemû bawerî vekirî vekir.
Taxa Bajar : Mont-Royal
INFO: (514) 490-9092
Yoga li Park
Mersûmê rêwîtiyê û Dharma axaftin ji aliyê Yoga ve di Parka NDGê de şewitandin. Dolar 5 $. Hemû dravan saziyên piştgirî yên piştgiriyê dikin.
Taxê : NDG
INFO: (514) 712-YOGA (9642)