Ji ku çîrek ji bo rahiştina 'natural face,' Boulder ji we re vekir
Heke ku hûn ji bo salekek tendurustî ya New Year çêkiriye, cîhê çêtir tune ye ku ji Boulder re vekişîne.
Dema ku ew başiyê tête, bajarokê nêzîkî 100,000 kelek kredî dike. Li bingeha bingehîn ya Çiyayên Rocky, Boulder lîsteyên li ser lîsteyên hêja, tendurustî û her weha hêj di nav Dewletên Yekbûyî de digel mêvanek mêvan e.
Ji bo çareserkirina tenduristiyê ne hewceyek tedawî ye.
Li vir rêbazên pênc (tendurustî û bêhêz in) hene ku hûn hiş, laş û ruhê li ser aşîtiyê wekî Boulder tê zanîn.
Hêza Julien Hotel & Spa li rûyê xwezayî ya xwezayî bistînin:
Rûyê nû yê bi rûyê nû ya nû bike.
St St. Julien Hotel & Spa di binê paceyê de çiyayên bêdengî li derveyî çermên berbiçav e ku bi zivistanek zivistanek zêrîn e. Li spa, bi rûyê otorgenê ya Dermal Complexê bi "spî ya xwezayî" bibînin. (Di rûyê de jî "rûyê supermodel" hatiye derxistin, çimkî ew baş e).
Tedawî ji bo tehlûkeya gelekî hewce dike ku çermê digire ku di dewlemendiya zivistana Colorado-ê de rûnin. Hişyariya oxygen yekser lifts, firms û çermên hêsan ên ku bi peptides û Swîsreyên Swêdê yên Swîsre yên Swîsre yên nêzîkî çavên xwe û çavên dilovan ên xwe veşartin.
Dema ku hûn li wir hene, xetera betlaneyên bi klîtora St. Julien, erkên swêdî ji bo pişkên pîr û pişk kêm bikin.
Serdana Serdanên Celestialî:
Boulder ji bo çêkirina çayê navdar a Çêwî ya Celestiyê ye. (Ew li ser Sleepytime Drive di cih de). Di rastiyê de, damezirandina şirket ji hêla daristanên çiyayê Rocky ve tê dar kirin, da ku di sala 1969ê de çayê pêşîn bikar bînin.
Pêwîstek ji pêvajoya çîkirina pêkanîna bi serfiraziya çayê ya Çemestî ya Celestial Çiçik û di pirtûka spermmint û peppermintê de "odeya mint." Li ser şêlên çîpên serbixwe û kirîna çayê biçin ku li ser naskirî fam bikin. Çayê Sleepytime.
Ji bo qenc, ji bo tîrêjiya herbal, kemilî, spilmîn û lewraşas hene - ku ji bo bîhnfirehiya teşwîq dike, giyayê çareser dike û hişê xweş dike.
Tiştên din ên tendurustî hûn ê li dikanê bibînin? Çayê ku dibe ku piştgiriya metabolîzmê û çayê rooibos piştgiriya xwezayî ya sirûştî wek calcium, zinc û magnesium ye.
Strike yoga pişk û vexwarinê vexwarin:
Boulder ji bo lovers û yogis craft brew a mecca.
Di navbera şevên Şemiyê de Şirketa Sanitas Brewingê, li ser dora rojhilatê Boulder jî kûç û vinyasa hem jî têne kirin.
Yûhenna Brewhouse-ê her şeş saet 6.00'an dest pê dike û, ji bo $ 15, hûn ê kategoriya yoga-ê û post-karûbarê paşê bibin.
Li dora Sêr La Tableek xwarinê bixwin:
Heke hûn çareser bikin xwarinê tendurustî an jî di sala 2016an de biparêze, baxçeyê masterê bibin kûçeya xwe.
Ji pisporên xwarinê yên li Sûr La-Table-ê bixwînin. Li dikana bazirganiya bihaşê, bi firotanê li 29'emîn Street Boulder ya Boulder, bi pirtûkxaneya tenduristî re hevdîtin kir ku ji dersên "Lîstikên Lîstikên Lûksî" pêşkêş dikin.
Li ser sîteyê? Tequila-tîrêjek bi poşikê kemî, lentil û swissê şêrîn bi lemonê, şewitandinê şewitandî kulîllo quinoa salad û çîkikê zeytê zêrîn.
Dersên din li ser rêveberên çileyê de hene "Croissants 101," "Tîma Thai Tasty" û "Homemade Cheese û Yogurt 101"
Drop-in for meditation li Navenda Boulder Shambhala:
Meditation gelek felan hene. Ew moodê xwe dihêle, balê xwe balkêş dike, xwîna xwîna we kêm dike û xemgîniyê kêm dike ku çend perçeyên navnîşan bikin.
Heke hûn nîqaşek nuh in, an jî beşek ji we jiyana xwe ya rojane ye, hûnê li navenda bajarokê Boulder Shambhala, li ser bajêr xweşikek baş.
Shambhala civakek cîhanî ya meditation û navendên veguherî ye ku ji hêla mamosteyê Budîstê ya Chogyam Trungpa Rinpoche ve hat avakirin. (Ew jî damezrînerê Zanîngeha Naropa-Bordar-Border-yê inspired).
Kozeya sereke ya sereke li Boulder Shambhala Navenda her rojê her hefteyê ji bilî Şemiyê vekirî ye. Navenda pêşniyarên fêrbûnê pêşkêş dike.