Alîkariya Xweseriya Xweseriyê Pêdivî bidin Alîkariya Pêdiviya Te Pêdivî
Pîşesazên laş an jî pîşeyên xwê li ser spa tê tedawî ye, lê hûn dikarin li xwe li xaniyê xwe bidin. Armanca ku pîşesaziya navxweyî ya malê ye ku li seranserî derveyî hucreyên çermê miriyan, xistin, hucreyên piçûk tenê jêrîn eşkere dikin. Pêdivîbûna laşek malê dibe ku ew ê wek spa tedawî nebe, lê ew hîn jî heye û pir kêm e.
Çawa Destûra Xweseriya Xweseriya Xwe Bixwe
- Hûn dikarin xwenîşandanek bedena xweş bikirînin, li ser malê xwe paqij bikin , yan jî mittê exfoliating bikar bînin mîna ku ew di spasên Koreya bikar tînin.
- Pêkûpêk yekem bi deh tazdeh pevçûnan di germek germ de paqij bike. Avêk pêwistek wek rûnê lavender, ylang-ylang, an jî gul-geraniumê bikişînin ku da ku bêtir tengahî çêbikin. Bila tîrê dûr, û xwe hişk bike.
- Li ser axa tebê rûniştin û li ser rûniştin. Heke hûn paqijê bedenê bikar bînin, di nav palmên xwe de hûrbikin û li ser çermê bişixînin. Bi lingên xwe re dest pê bikin.
- Rûçek avêtina şûşê û çermê xwe bişir bikin, bi kêmanî di nav her deverekê de an du deqîqe du caran derbas bike. Heke hûn zû zû zû diçin, hûn nerazîbûna xwe nade. Pir zehmet an jî pir dirêj diqewim, taybetî bi heke hûn hûn bi karanîna avêtina avêtina avêtinê!
- Dema ku wexta we ya pişta pişta we bimîne. Bawer bikin ku te pêdivî ye.
- Piştgir beşek herî zor e. Hûn ku hûn dikarin bibin, an hevkariya xwe bipirsin ku alîkariyê bikin. Paşê bedek bi bi riya dirêj ve dikare dikare navendên di navbera milê xwe.
- Dema ku hûn biqewiminin, bin binê xweş bikin.
- Hûn xweşikek bedenê nexwar û dema ku şewrê diçin. Pêwîst wê tenê hiştin.
Zêdetir bêhtir At-Home Body Scrub
- Dema hefta heftek carekê malê paqij bike ku hûn çermê xweş bikin.
- Heke çermê te dişewitîne dest pê dike, li ser dravîkirina sifşan vekişînin an tiştek ji mirinê, wekî mîna pişkek şekir an derfiroş kirin.
- Bi rûyê xwe li ser rûyê bedena xwe bikar bînin! Ew riya gelekî dijwar e.