Pêwîstina zewacê, ku wekî masîya ducaniyê tê zanîn, tête xweş kirin, xemgîn dike, û tengahiyê didin ku di dayîkên ducanî de. Mesajek zehmetî bi taybetî di duyemîn û sêyemên sêyemîn de fînansî ye, dema ku girantirîn di pirtirbûna we de li ser pişta te teng dike.
Berî ku hûn pêlavek prenatalê bigirin, pirsan bipirse ku piştrast bikin ku dermanê masîparêz perwerdehiya taybet heye.
Li dersên pêşîn ên dermanên mezin ên li ser fîzolojî yên jinên ducanî hîn dikin. Ew dizanin jinên taybet ên ducanî yên taybetî di asta cûda ya ducaniyê de hewce dike û çawa çawa cesedê û piştgirî bide bedena xwe bidin. Bi taybetî girîng e ku fikrên zextên ku di dema ducaniyê de bê veqetin.
Pirsgirêkên kalîteya spas wê qet nexşandinên pêşîn pêşkêşî bikin heta ku ew pispor li pisporê pispor e. Li dermanên taybet ên serbixwe yên serbixwe hene ku ji bo taybetmendiya pêşîn û postnatalê, bi taybetî di nav bajarên mezin de an jî kîjan perwerdehiyek taybet heye.
Zanîngehên Taybet ên taybet
Mijarek mirinê ji çend cûda re cûda ji hevrikiya kevneşopî cuda ye. Heke hûn li pişta we diqewiminin, ew ê di bin lingên we û kêzên wê de pêçik in. Heke hûn di ducanîya we de pir dûr in, hûn dikarin di rewşeke nîv-ê de, li cihê ku hûn ji bila li ser çu li binêrin.
Hinek mesajên prenatal jî jî di navenda navendî de kêşeyên taybetî yên bi karanîna karanîna karanîna kar dikin, da ku hûn bi awayekî bi awayekî rexne bikin. Hûn dikarin di bin lingê te û di navbera lingên te de di bin lingê xwe de li ducanîya xwe re komkujiyê jî heye.
Positioning diçe ku hûn li ser ducaniya wê li cihê cihê ye.
Bi xetereya duyem, divê hemî mûzîkî bi dayika xwe re li ser rûyê xwe bigirin, da ku zordariya vava cava bigire, bigire ku bi xwîna dil degenygenated xwar dike.
Mûzekek prenatal divê divê dişewitîn û tedbîra xweş be. Divê karê kişandina germê, gavên germî û hin xeletiyên acupressure divê werin avêtin. Divê jinên ducan jî jî ji jacuzzis, germên germ û germên jêderan biparêzin.
Xizmetên Prînatalê
Pêwîstina zewacê li ser hevalbendên tundûtûjiyê digire. Ew germ û paşê diêşîne, ji we re alîkarî dike ku hûn pêkanîna baş baş bimînin û xweşik bikin û ji bo pişikên birretî pêşkêş dikin. Pirsgirêka pêşîn ya pergalên circulatory û lymphatîk alîkarî dike, ku xwînê bi diya û zarokê hem jî dimîne.
Ew di laşê deverên cûda cuda dide, ku alîkarî bi asta hormonê re alîkarî dike, û tevahiya bedena tengahiyê tengas dike. Û di pêvajoya ducanîya ducaniyê de nermalavkirina mûzaxaliyê xemgîniyê dide û piştevaniya hestiyariyê dide.
Dema ku pitikê bi hev re tête masûlkirinê neyê raweste. Post-partum massage (herweha mizgeftê piştî post-natal), dikare bibe bedena xwe li ser rewşa ducanîya xwe ya nûve bike. Ew alîkar dike ku hûnê giraniya bedena xwe rast bikin, û tixûbên li ser pirtirkêmtirê tone.
Ew jî tengahî û zexta ji dilsozên dayikê re razî dike.