Di Destpêk Çawa Dayika Spî de
Rojek xaniyek xaniyek tiştek e ku hûn bi tenê an bi hevalên xwe re kêfxweş bibin. Ji bo ku ezmûnek spa çêbikin, roja spa malê, xwarinê tendurustî, tedawîkirina spa, rest, û dema ku ji ber ku berbiçav bibin. Li vir hinek nêrînên xwe hene ku ji bo ku hûn ruhê xwe ruh bikin alîkariya we çêbikin ku hûn xaniyek spa ava bikin.
- Ji bo Dayika Spa Serûpelê Planek çêbike. Hûn difikirin ku hûn ji roja ku spa ji mala xwe bixwazin dixwazin - tenê mîna ku hûn di spa rastîn de bûn. Ma hûn hewce ne ku hûn xwe bisekinin, rihet bikin û nûve bikin? Bifikirin ku xwezayî xwezayî û berbiçavkirina bêdengên bêdengî û tedawiya spa balkêş dikin.
Heke hûn dixwazin di dema spa mala xwe de enerjî bibin, pêvajoya bêtir zehf ava bikin. Dibe ku ev gengaz e ku wê zêdebûna pênc-mile. Hûn dikarin hevalê xwe rexne bikin û hev re bikin.
- Ji bo Dayika Spa ya Xanî ya Rêxistin be. Hinek tiştên ku digotin "spa" - heval û spî, spa CDs, şamên paqij û paqijên paqij, cilên paqijkirinê, dravên xwe yên bijartî, bedenek we, tiştên xwe û tiştên ku ji xwe re bidin dayîn, hev bikin. manicure û pacakurek Ev ê alîkariya te dike ku hûn dayika spa plan bikin.
- Plana Plana Xwe Destûra spa menusê li dora xwarinê tendurustî ava bikin ku hûn ê ji bo enerjiyê xwarinê -beyek hest-spî, bi sêvê ji bo taştê, mîkroşkêşî, û rezber ji bo xwarinê, xweya lentil, û xwarinê ji bo xwarinê. Hûn dikarin pêş bixwin yan jî parçeyek kêfê yan spa mala mala xwe bikin, bi taybetî jî eger hûn bi hev re re.
- Di dema Roja Serûpelê de Hinek Bersiviyê bibin. Hûn dikarin li derdora cîranê xwe, rêwîtir bike, diçe gemê herêmî, çîna yoga bistînin, drav pisporek temaşe bikin - Her tiştê ku we ji bo we û hûn li wir dijîn. Hûn dikarin zû bigirin, ji ber ku rêveçûna beriya fêk û hin çend rojan bixwin, paşê rojek din li paşê tiştek bikin. Çiqas û çi cûre hewceyê hûn dixwazin dixwazin di asta tenduristiyê de girêdayî ye.
- Di Roja Spayê de Di dema Xweya Malê de Bi Xwe Dermanê xwe bikin. Yek ji ya dermanên spas ên herî xemgîn a bedenê û germê germê ye. Ev ê tiştek baş e ku di êvarê de. Dema ku paşê bêdeng bimînin. Hûn dikarin xwe bi rûyê xaniyê xwe bidin an jî an jî nails.
- Xwe Dibe ku Hin Bibe Xwe. Hûn ne hewce ne ku li ser kincê bikin û "hewl bikin" ji bo bifikirin. Tenê çend demjimêr bêdeng bimînin û dizanin ka çi di hundur û we dora we de ye.
- Di Roja Spama Serê Mala Xwe Bixwe. Spas bi gelemperî li ser tendurustî û tendurustiyê hîn dikin, da ku hûn dixwazin ku demek biçûk bixwînin ku tiştek bixwînin. Pirtûkên ku ez bi taybetî hez dikim in: "Berî Row A Rûvan Bo" û "Gifts of Sea".
- Xwe Love. Roja mala te ye ku li ser xwe û kerema xwe hezkirin û dilovaniya xwe dirêj bike. Ger kesek di dawiya rojê de tevlî te bibe, ew bisekinin ku ew evîna xwe hez dikin.