Mesajê Çaxê Dema Tu Dixwazin Tune Out Get It
Paqijkirina kişandina maszimaniyek swêdî ya swêdî ye ku hêsantir, hêşînan dike ku hûn alîkariya xwe bigirin. Dermanê pisporê wê di lezek hêdî de bikişîne û zextek zerarê bikar bîne. Di kişandina xemgîniyê de, li ser tîşkêşiya zordestiya zehmî ya kevneşopî ya zordariyê de xebitîn hebe - nexweşî yan "kûçik" û sînorên pişkiyê di nava tîşê de musik . Ji ber ku karê tixûbê kûrahî dikare bêkêmasî be, û di dema dema tengasiyê de hûn tenê dixwazin ku xweş bibin û baş bikin.
Di kişandina xemgîniyê de, tedawîparêz dê sînorên xwe bisekinin da ku hûn pişkek serbest bikin. Hûn jî hûn xew xeşe! Ew ji bo kesek ku ji bo cara yekem an an kesê ku tenê dixwaze asta xwe ya zordariyê bikişîne bijartiyek baş e.
Gelek maszîdî ji bo kesek e ku bi salek careke taybetî di dema salek taybet de bête masengî ye. Ew ne rastîn e ku hûn hêvî bikin ku hûn dikarin ji hemî kulên xwe veşartin li ser mas. Lê di nav pêncî de pêncî de di rewşeke kûr de dilfiraz e - ew e!
Xizmetên Tenduristiya Têkiliya Xizmetiyê
Li dorpêçûna germê ya tendurustiyê girîng in . Bihêşkêşiya zehmet di çermê hestiyarê hestiyarî de, ku bi rêya pergala nervous veguherîne û ji ber ku mêjî endorphins azad dike. Ew ev pişkêşên xwezayî yên sirûjen in, bedenên baş-ên ku çêbûnek baş dikin.
Massage ji bo pergala parîsympathetic sîstemên nermousestî yên bi veguhestina alîkariyê re, hinek caran tê gotin "sîstema bêdeng û pergalê." Gelek xwînê, kêmbûna rêjeya dil, û çalakiya digestive.
Paqijkirina maqûl jî zêdebûna xwîna xwînê zêde dike û pergala lymphatic body tehl dike, ku hilberên bikişandinê dike.
How To Make Your Massage More Relaxing
Gelek tişt hene ku hûn dikarin ji bo ku hûn bêhtir masûlkêşiya bêtir maszimanî hene. Pir girîng e, serdana xwe ya pêşî ya spa baş bibin.
Heke spa pêdivî ye ku hûn ê alîkariya we xweş bikin, wekî mîna tubên germ, saunas an paqijê, da ku ji wan re bibin. Di dema we de çêbikin ku xweş bikin. Di nav kincê spî de kurt bibin, û tiştek bixwînin ku li qaçûna rûniştinê bixwînin.
Love to talk? Dema ku di dema tengasiyê de du caran bifikirin. Ew ji we re çalakiyek bîr dixe, lêpirsîna bersîvkirina berbiçav. Di şûna xweseriyê de an li ser her tevgera ku destê dermanê ye. Gava ku hûn baldarî bikişîne, ew ji bo we û dermanan her du awayek bibe. Û hûn tedbîrên bêhtir bibin.
Piştre, ji bo ku bi vekişîna berdewam bike û vekişîna xwe hinek çalakiyê berdewam bike. Bi taybetî bi taybetî baş e ku napê, ku destûrê dide desthilatdariya dermanên xwe berdewam bike. Wê herdem piştî dermankirina xwe gelek av vexwarin.