Ji bo Nepal, Packing List, Essential Items
Parastina serbixweyî di Nepal de pir xelas e, lê hilda ku li Himalayayê bikuje bibe. Ji destûr û rêwîtiya çiyayê da ku biryara ku gehên gear û çareserkirina avêtina dermankirinê ya jiyanê li ser trawê: pir ji bo amadekarî ji bo ezmûnek ewlehî, serkeftî ye.
Her çiqas karkirina pargîdanek hinek hûrgumanên pêşdestiyê ji holê hilweşîne, kalîteyê pirfireh dibe. Di çarçoveyeke rêwîtiyê de dê li ser kesayetiya we ya bi rêberê we re girêdayî ye û hûn çiqas bi hev re digerin.
Vê rêberê vê bikar bîne ku ji bo terkeya xwe ya amade amadekirin. Heke hûn ê diçe serdana xwe bibin, lîsteya gearê ev ji bo ji bo Nepal-ê hîn jî li ser trailer baştir bike. Li ser hemî der barê Kathmandu-ê ye û bixwaze çi bixwaze.
Li Treking Permmita li Kathmandu
Hûn ê hewceyê Karta TIMS (Pergala Birêvebirinê ya Agahdariyê ya Trekerser) û destûra ji bo qezenckirina xwe ya te - an jî ji bo Parka Niştimanî, Annapurna, an jî herêmên din ên netewî - ji bo Sagarmatha (Everest). Navenda Karûbarê Tûrîstist a destûr dide û li Kathmanduê li dora 25-deqîqê rêwîtiyê ji herêmê Thamel ve ye.
Destîtan li ser malperê pêvajoyê têne kirin, lê hejmarek qursên cuda cuda bimînin. Kartên TIMS: 7 am heta 7 pm; Ji bo parkên neteweyî: 9 amê 2.00'an de li Roja Şemiyê ve girêdayî ye. Heke hûn hewce ne ku hûn hemî destûrên xwe bigirin, plan bikin ku di nêzîkî 8:30 am de li ser nivîsgehekê qedandin û li pêşî dema ku hejmarek vekirî ve bibin.
Heke ji bo Camp Campingê ya Everest Baseê digerin , hûn ê hewceyê karta TIMS û destûra xwe ji bo Parka Neteweyî ya Sagarmatha.
Ji bo Nepal-e
- Karta TIMS: 20 US $
- Parlamentera Niştimanî (yek ji bo her parkek ku hûn biçin): $ 30 her
- Gava bihayê kirina erdê Annapurna (tenê heger vê herêmê biçin): 20 $ Dolar
Destûrên ji bo sînorên sînor ên mîna Mustang gelek giran in û dikarin bi dozê re di kongreya meseleyê de pêk bêne.
Hûn hewce ne:
- Kopê pasaportê (tevî, ew dikarin bibin ku dixwazin wê bikin)
- Wêneyên du passport
- Bacê heqê heqê heqê (dolar û bacê Nepalî)
- A ravek naveroka ku hûn li ser çêdibe û hûn çiqas dirêj dikin. Ev ne rast eşkere ye.
- Gelek bîhnfireh heke nivîsgeha mezin e
Têbînî: Gelek trakers bi tenê tengahiyê têne zordar kirin. Tevî ku ewleh wekî wekî xemgîniya sereke tête gotin, pere pir caran motivation. Agahdar li ser parêzer jî hewl didin ku hûn rêber an rêwîtiyê ji karsaziya malbata wan difiroşînin .
Her çiqas teknolojî hûn dikarin li bendê li ser rêwîtiyên we ji destûdanên we digerin û bisekinin, tu şaş nake: hûn ê ji bo yek carek bêtir ji bo ku bêne kontrol kirin! Gava ku pisporê digel pereyên ku dibe ku tehlûkek cidî be, dibe ku hûn hewceyê wêneyên pasportê, hewceyê lêgerîn yan jî nikarin guhertin. Li herêmê Annapurna, hûn ê destûra te ya destûra li ser trailê du caran tête doz kirin.
Pêwîstiya potansiyonê potansiyonê ji dest bixin ji destûra karûbarê Kathmandu-ê bêtir li ser trailê ku hûn ji bo ku hûn bi qeçika xwe ya dal baht re bikişînin be!
Finding Trekking Gear in Kathmandu
Thamel ewqas ji tarî yên tarîpî, ku di nava wan de hilbijêre pir mezin e.
Gear-gear, hem kar anîn û nû, di qada cihan de dikişînin. Li gorî peyda hene, lê hûn ê ji bo wan digerin. Hin karmendên dikanin dibe ku hûn nexwariya we bi zehmetiya xwe pir zehmet in. Gelek nehêl têne lîstekirin, da ku hûn hewce ne ku ji bo gearê bi rasteqîn e ku ew zelal e ku faqe erzan e.
Hûn dikanin ku dikanên firotanên rast ên derfetên rastîn ên firotin, bi alîyê Tridevi Marg di Kathmanduê de bi alîyê brand-name gear difiroşin. Prices gelek kesan - an jî bêtir bihûr in - ji wan ên li firotanên rojavayî yên wekî REI.
Tip: Heya ku hûn dikarin ji dikanên heman heman gearê bibin. Ji hêla çend kirîna kirînên veguhestinê vedigire bila kirîna firotek yek ji bo we dê hêza muzakerek bêtir daye .
Hinek hûr, gearek giran dikarin ji hêla kirîna kirînê bi erzan e.
Daxwaza we dê piştî ku hûn tiştên ku di rewşê baş de derxînin, heqê mûçek rojane ya maqûl be rakirin. Bi kêfxweşiyê, ew hewce ne ku hûn vegerin. Dema ku hûn hewceyê wan hewlên kirê, kulîlêd bihêlin, û konê xweş bikin.
Her çend hewceyên herî baş ji bo cûreyek herî baş e ku di pêşwaziya çiyayê de, ji ber ku diçin çiyayan, Namche Bazar û Pokhara gelek pargîdanînê hene - herdu firotin û nû - ji bo firotin û bazarên hodgepodge jî têne firotanê. Prensîpên ji hêla wan li Qandaran re wekhev in.
Têkiliyên Giştî yên Trekkingê li Nepal
- Hiking Boots: Piraniya herî girîng ya gearê li ser barkêşiya nepakê we bi pêlavên xwe dikişînin. Ji bo vê yekê, hevalek baş çêbûye ku ji malê ve hatî şikandin. Ne rîskek li ser jiyana xwe ya ji bo kincên berbiçav ên ku ji hev veqetin an jî tehlûkên zehmet ên ku li ser tecrûbê bikişînin nehf nakin. New gel inserts (hinekî li her pharmacyê bigirin) dê ji bo lingên giran, rêwîtiyên stenbolê digerin, ji bo lingên xwe bigire. Bi gelemperî, flip-flopsên erzan li piranîya asya Asyayê ne , lê di vê yekê de ne.
- Pişkên xwarinê: Li sermayeyên plastîkên Nalgene-hema hema hema an jî bêhtir mesrefa ku hûn ê di hundurê firotanên rojavayî de bibînin, lê hema hema hema tevlihev e. Tenê laboratîf tenê tenê dibe ku ew bi rastî bi BPA azad e. Heke hûn dixwazin dixwazin ku SterîPen bikar bînin ku hûn avê derman bikin.
- Polîsên Trekking: Heke ku hûn ne bi normally poles trekking utilisant, bikaribin herî kêm yek binêrin. Poles beşek mûzek mûzek dûr derxistin û hûn dikarin alîkariya we ya balyozê xwe bigirin dema ku li ser xemgîniyê winda bibin. Poles dikarin ji bo ji bo rêberiya yak erê an jî ji bo ku ji kûçikek "frisky" re vebawer bikin jî bi awayek çêbikin. Polonên herî baş ji bo Thamel li her du dolarê 5 $ dolar dikirin. Hûn dikarin wan bi Sherpa re dema ku bi wan re qedandin.
- Microspikes: Kesên ku diçin, pevçûnên piçûk, bi kengî çiyayên aslan ên çiyayî yên ku bi rêyên çiyayê birçîbûnê û çermeyên mîna sê-sê Trek Trek. Wekî din, hûn ê bi pir rojan hewceyê microspikes ne. Bikaranîna microspikes dikare li Namche Bazaar ji bo firotanê têne dîtin.
Ji bo Parastina We
Pêwîstin ku ev tiştan li lîsteya pakêtiya xwe ya nav Nepalî û pakêtê we bi kar bînin.
- Nexşîn: Nexşeya balkêşê ji bo herêma we dê bi taybetî, ji bo ji bo pêşkeftina pêşkeftina plankirina avakirina dravan û dûr di navbera gundan de dît. Hûn dikarin ji bo Thamel li ser dikanan û pirtûkxaneyên li ser firotanê bikêrin. Li ser nexşeya nexşeyê gelek xem nekin; Ew hemî wekhev in û ew ê baş tê kirin.
- Parastina Şîn: Hêza zêrîn li bilindbûna bilindbûna tîrêjê zûtirîn. Ji rûyê xwe biparêzin ji SPF bilindtirîn hilbijêrin û ji hêla hûrgotinê ve hilbijêre. Bêgawiya lûvê hilbijêre ku naxwaze tiliya qirêj ne hewce ye. Hûn ê bi rastî ewlehiya pîşesaziyê bi bi parastina UV-ê re dixwazin ku zirarê dîtina zehfê; fakêşên firotanê li Kandîdeyê ne ku bi îdîayê dikişînin. Riya herî çêtirîn ku parastina we ji çermê ve ye, ew e ku pê ve bike; ji bo rojek gava ku ji bo germek zermtir e ku germ e.
- Padlock: Piraniya laşên lozî hene ku mekanîzmayek heye ku ji bo te re destnîşan bike. Bi karûbarê xwe ve tê danîn aştiyê maqûltir dike û hewceyê hewceyê ku bi gelên kevnar, kevne-kar-karker ên ku bi gelemperî têne pêşkêş kirin. Hinek hinek pişkên pargîdan ên din ên bibînin.
- Headtorch: Her çend çavkaniyek çavkaniyek ronahî dibe, hûn ê bêyî elektronîk be û hewce ne ku pak bikin, dest bi destûra xwe digerin, an destpêkek pêşî li pêşiya rêwîtiyê bidestxistin. A headtorch ji bo tiştên din ji destê xwe veşartî. Bêtirîn çêkirî têne xeber kirin û li ser batteries ku karûbar ne nexşînin (karûbarê din ê AAyê ji 'AA' ê bêtir dijwar be).
- Sleeping Bag Liner: Hin trekerser hilbijêrin ku çermê sivik hilweşînin, lê hê jî piştî compressed, ew giran û giran in. Di şûna wê de, bala tîrêjek avêtinê ya sivikê (wekî pişka rûniştina zivistanê) binêrin. Gelek laşê germê ku di nav kincên piçûk de ava dike çêtirîn e. Hûn ê bi rastî di nav xwe de û giran, girikên kûçik ên ku li taxên ku provesî têne destnîşan kirin, dixwazin.
- Tenduristiya Pevçûn: Divê divê hûn kîteya yekem-a-alîkarî ya ku rêvebirinê ji bo şevê rêvebirin ji bo ibuprofen tevlihev be. Lê dibe ku tiştek herî girîng e ku hûn dikarin lê zêde bibin, dê dê derman kirin. (Nimûne, Moleskin, gel pads, etc.). Hûn di pêlavên cilên ku ji malê vebikin, dê hinek pûçan biafirînin, wekî ku hûn diçin û hilweşandin. Vebijêrkek pişkek hilbijêre ku pir pîvanê heye. Tape tedawî bike ku çêtirkirina pads û Moleskin li cih.
- Vebijêrk Toilet: Hûn ê li taxên nabînin û ew ê zorê ji bo bihayê bihayê bihayê bidin.
- Hand Sanitizer: Ji ber mercên antibacterial di bin rewşên normal de, nirxên te nerazî nakin , ne di Nepal de ew e ku hûn bi rastî ji hemwelatiyê dest bi kar tînin. Cihekî peyda bikin - û gelek caran germ û avê - li ser bilindbûnê xemgîn e. Paqijiyê zehmetiyek ciddî ye, û pirrjimar pir caran pirsgirêkên giyayî yên ji ber pirsgirêkên qirêj.
- Alternative Boots: Ji ber ku rêwîtiyê nexşin, hinek pêlên sivik bistînin - hûn ê xemgîn bibin ku ji wan giran, pûçikên pêdengên ku hûn bi qezencê bikişînin.
- Pijamas: odeyên laş ne paqij kirin; li ser pêvajoyê, hûn dikarin her sibehê her sibehê li bêdawiya avê ya xweyî bibînin. Dema ku di binavê navxweyî de an naveroka tehlikê de, tenê tenê ji bo şewitandinê ji bo ku hûn dikarin di paşê rojê de ji hevalên xwe yên dereng ên derewletî bistînin.
- Wet Wipes: Showers of all types, bi taybetî bi germ, mesrefên lêgerîn li qezencan û di sar de ne hêsantir in - hûn ê bê dirêj diçin. Wek hilberên germên tûz bikin.
Neçariyên Hûrgelên Ne Jibîr Ne
- Pîlanên Diamox: Hêvîdariya we ne hewce ye ku pirsgirêkên ji bo bilindbûna bilindtirîn pirsgirêkên tedawiyê bigirin, lê ji ber ku ew ji rîskek ji xetera Çepê ya Çiyayê Acute-ê çêtir e. Gelek trekerserên bilind yên ku ji bo çêkirina çêtirîn di demekê de diamox derxistin dest pê dike. Hûn dikarin diamoxê li dermanan bikirin, lêbelê, ku pîlan di pirtûka pîvanê firotanê de bêyî vexwarinê jêbirin. Bi xemgîniyê, hin scamanên aspîrîn an vîtamiyan bêyî pakêtan difiroşin, îdîaya wan dikin ku diamoxox.
- Snacks: Hêza traxên trapên ku di asta enerjiya enerjiyê de û hişmendiya bilind a bilind dibe nikarin têr nebe. Heke ku tu kesek li deryayê ne "mîkroş" ne, hûnê bêbêle wê şekir û şîrketên hêsan ên ku dişopînin. Snickers karkerên kevir ên ku ji bo trekerser hilbijêre ne, û ew dikarin ji bo her kesî $ 6 dolaran herin ku hûn bi bilindbûna bilindtir bikin! Wekî hevpeymanên snaxan bistînin: Ji bo pişkên şekirê ji bo pişkên proteîn (piranîya xwarinê di rûniştiyên xwarinê de nexşîne) û kelek an jî rûnê darê dikişîne. Hûn ê gelek bijartan peyda bikin - tevlî navnîşên herêmî, hemî giştên sirûştî - li di supermarkirina li Thamel de.
- Parastina Çermê: Hêza zûtir li bilindbûna bilind ya çerm, ji hêla zirarê zirarê. Bêyî parastinê, kulikan û dilvikên berbiçav dibin. Bawerkirina piçûkek biçûk a rûn, Vaseline, an hin hûrgelên din ên ku ji bo parastina çermê parastin. Mixabin, hilberên neftê ji petrolê çêkiriye wê di germên sar de bisekinin.
- Pirtûka Notebookê: Bi karanîna telefona we bi bazirganiyê re dê rêbazek berbiçav nabe, û hûn dixwazin ramanên xwe, çavdêrî û pêşniyarên ku ji we re li taxên hevdîtinan hîn bûne hîn bikin. Pensên ku ji asta deryayê têne veguhestin pir caran li bilindbûna bilindkirina xebatê dixebite; Pêdivî ye ku hûn hewce ne ku nû bikirin.
- Bandanna: Li ser serê xwe vebijarkî alternatîf e, lê hûn ê gelek bandên din ên ji bo bandana hêsan ên bibînin. Hinek trails li Himalayas têne germ kirin ku germên gûştî yên germ ji bo parastina we ji bo bandana karê mezin e.
- Hişyarî: Hişyariyek acîl divê hêsanî bibînin, ne di bagê te de neçar. Pevçûnên pop-up ji ber ku ewrûpê an li ber gavê têne çêkirin; rêwîtiyên her sal wenda dibin. Li ser dorpêçkirina rûniştinê li ser bixwînin.
- Foot Powder: Ji bo tîrêjên tîrêj û odeya bêhêzkirina şirketa piçûk a talcum an jî pisîkika pitik e. Di nav pêlên xwe de, û alternatîfên xwe yên alternatîf, bi pîvan beriya ku diçin nav nivîn.
- Guhertina Hûrgel: Hêzên berbiçav yên banknotes bi rasterast ji ATM-ê li Kathmanduê nake. Destpêkkirina wan kesên ku biçûk biçin biçûk û zelalên biçûk bikin. Dema ku rûniştinê dikarin bibin ku derheqên mezin, dikanên piçûk û kafas di nav trailê de dê biguhere sedema guhertina pirsgirêk heye.
- Pêl vexwarin: Hûn ê her dem ji her berê vexwarinê vexwarin. Bawerkirina elektrolyte ji bo alîkariyê li zindanê bimînin. Plus, hûn ê bîhnfirehiya cûda bixwe, bi taybetî dema ku dema avê vedixwe.
Ji bo veguhestina xwe ya paşnavê ji bo pakkirina pakêtek hin tiştan bibînin.
Hilbijartina ji bo Paqijkirina avê
Tevî ku hin trekkeran bi vî awayî, li ser dravê kirîna avê kirina avê li ser bîrikek xirab e. Prensîpên ku hûn di bilindbûnê de bigire bilindtir dibe. Hûn ê bi awayek bêtir vexwarinê vexwarinê û dê ji bo pirsgirêka paqijkirina plastîkê ya ku bi şewitandin an pakêtê ve tê de beşdarî giring beşdar bibe. Lodges dê ji we re ji bo tezmînata bêpere ava bikin, lê hûn ê hewceyê pêdivî ye ku ew paqij bikin. Avê vexwarinê tête kirî, lêbelê, dibe ku ew bi xweş bi karûbarê pir baş têr be.
Tabloyên ododê ji bo paqijkirina avê de, lê lêçê ne baş e û demek dirêj e ku bandorên tendurustî dikare li ser tendurustiyê neyînî. Chlorine dioxide (yan jî sifrê an jî dîkan) baş e, nexweşî avê biguherînin, û piştî dema 30-deqîqê paşê avê ewle ye. Faksên xwe bigirin, da ku hûn ji malê vebînin.
Têkilî: Avê avê - avê bi hêsanî têne germ kirin gelekî zindî ye - dirêjtir dirêj dike ku bêtir avê odeya avê. Piştre piştî çareserkirina hin demên din.
Heke hûn biryar da ku biryara SteriPen (amûrekek ku ronahiya ultraviolet kar dike ku avê paqij bike), bi çavkaniya bêdengî veguhestin di dema ku amûriyek an jî batteries di nav sar de derbas dibe.
Tevî ku hin trekkeran bi rasterast ji sar, vexşîna Himalayan vedixwe, bi vî awayî xemgîniyek xemgîn e - taybetî bi heger ku gundek heya gelek gund e ku pir caran e.
Tiştên elektronîk li ser Trek in Nepal
Ji bo ku pispor û germê bilezên zûtirîn zûtirîn bazaran dakêşin ji bo elektrîkê gelek amade amadekirin. Hûn ê li ser odeyên elektrîkî ne li ser odeyan nabînin; hêvîdar e ku hema ku di çarçoveya 4 $ DYA-ê de heqê dravên xwe elektrîkê bide. Çiqas xirabtir e, lêgerîn pir caran bi "bargiraniyek berbiçav" bi rêya zîvî ye, da ku hêj di çend de saetan de wê rêjeya pirrjimar a pir nêzîkî heqê temamî ne.
Ji ber ku cîhazên bihayê bihayê xemgîniyê ye, binçavkirina herî kêm a pakêta pakêta bileya hêza bihêzî; hinek alternatîfan hene . Gearên bi destûrên desthilatdariyê di nav hişê de hilbijêre (mînak, kardarokê û kamera ku digire battereyên spî yên tenê di ser USB-ê deyn dikin) hilbijêre.
Wê sar ê dewlemend bi lezgehên zûtirîn bisekinin ku hûn dikarin wan bigirin. Batterên xwe û telefona xwe di nav çil an xelek da ku hûn dikarin şevê di şevê de rûnin. Germê laş wê alîkariya wan bikin ku ji hêla sibê bêtir birçîbûnê bimînin.
Tişt: Ji bilî razîbûna ku hûn rêjeya lêgerînê ya demjimêr bidin dayin, hûn pir caran ji bo bargirtina temamî biaxivin. Bi vî awayî vî awayî wê derfetê hilweşîne ku tevgerê we ya ku tu hûrdanê negirtiye, hûn dewam dikin. Hûn dikarin carinan bi heqê du demjimaran ji bo heqê tije temam bike, hûn dikarin pêşî li pêşiya hevdîtinê bikin.
Heta Telefonê li Nepalî
Hînbûna karta Nepîşê ya Nepîşê ye, ew zehmetiyeke burokrasiyê ye (hûn ê kopê kopê pêdivî, wêneyên pirtûka û firotanê hewce ne.) Lê belê 3G / 4G dikare li cihên ku hûn li ser telefonê bisekinin. Ncell karmendê herî populer e; Pakêtên 30-rojan ên ku 1 GB dane (kêmtirî $ 20-amerîkî) hene hene ku rêve bibin. Divê bikarhênerên Nano-SIM divê pîvana mîkro-SIM kêm bikin. Pêwîstin ku beriya nû ya nû ji ber ku derketina xweyê ye.
Wi-Fi di nav deverên kirînê yên kirînê de, hin hûrgelan hene, lêbelê, hejmareya veguhestina daneyên daneyên sînor sînor e. Heke hûn hewce ne ku hûn bi malê re têkilî bimînin, karta SIM-ê alternatîfek hêsan e.